Başkalarından onay beklediğimizde insanların değerimiz üzerinde güç sahibi olmasına izin veriyoruz. Bu, yaptığımız her hareketi başkalarını tatmin etmek için yaptığımız ve bize samimi geleni yapmaktan ziyade, onların istediği şekilde drandığımız anlamına gelir. Bu gücü geri alma zamanı geldi.Özellikle Pandemi sonrasında hayatımızda varlığını daha yoğun hissettiren yüksek kaygıyı derinlemesine inceleyen Anksiyete, yazarın da önceden yaşamış olması sebebi ile empatik yönü baskın bir eser. Kaygı nedir ve bundan nasıl kurtuluruz? Değeriniz, başka birinin değerinizi takdir etmesiyle belirlenmez. Değeriniz, kendinizle olan ilişkinizle, kendinize ne kadar saygı duyduğunuzla belirlenir.Yüksek kaygı, kabul edilen bir ruh sağlığı tanısı olmadığından, bunu nasıl anlayacağınız ve yöneteceğiniz konusunda sınırlı bii var. Fakat elinizdeki beş adımda dranışlarınızın derinlerine bakmanıza, kendinizi tanımanıza yardımcı olacak içgörü ve bieliği sağlayacak.Bu yolda hem öğrenecek hem de bu durumdan kurtulmak için uzman adımlarla ilerleyeceksiniz. Ve o zaman göreceksiniz ki sandığınız kadar zor değil.Ürün Adı: Anksiyete- Gülen Yüzüm Kaygılı RuhumÜrün Kodu: 9786259594286Yazar: Lalitaa SuglaniBasım Yılı: 2025Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 200Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen:
