Her şey, gözlerini kapattığında başlar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen açlık döngüleri, aniden bastıran tatlı krizleri… Bunların hiçbiri senin suçun değil. Bu bir irade meselesi değil, zihin kodlarının bir oyunudur ve o kodlar en kolay, uykudayken yeniden yazılır.
Türkiye’nin en çok okunan dönüşüm yazarlarından Elif Erdenay, binlerce kişinin hayatını değiştiren ototelkin teknikleri sırlarını bu kitapta seninle paylaşıyor.
Uyurken Zayıfla sadece bir kilo verme kitabı değil. Bu kitap duygusal yeme döngünü kırmayı, iç disiplinini geliştirmeyi, bedeninle dost olmayı, zihnini yeniden programlamayı öğretecek sana.
Ürün Adı: Uyurken Zayıfla Ürün Kodu: 9786258733174 Yazar: Elif Erdenay Basım Yılı: 2025 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 232 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen:
Bu ürün TeknoKapsül güvencesiyle sunulmaktadır.
